Qu’est ce que le Sauna Dôme ?
Le sauna dôme (aussi appelé dôme japonais) est un appareil de bien-être et minceur utilisant la technologie des infrarouges longs. Leurs rayonnements pénètrent le corps et les muscles en profondeur favorisant la transpiration intense et les bienfaits ainsi que l’accélération progressive du flux sanguin.
Ce type de sauna fonctionne à des températures douces (entre 40 et 70 degrés) mais avec une action plus ciblée et intense sur l’organisme.
Quel est son fonctionnement ?
Le sauna dôme est composé de deux parties ( le dôme) qui recouvrent le corps allongé sur un matelas chauffant, en laissant la tête à l’extérieur. Des panneaux infrarouges disposés à l’intérieur diffusent une chaleur douce.
Des pierres minérales se retrouvent également à l’intérieur du dôme pour agir en complémentarité des infrarouges pour une synergie d’actions afin de multiplier les bienfaits.
- La pierre de jade : agit sur la relaxation et purification du corps.
- La pierre de germanium noire accentue la détox, donne de l’énergie et renforce le système immunitaire.
- La pierre tourmaline marron participe à la détox et renforce la vitalité globale du corps.
Quelles sont les différentes actions du Sauna Dôme sur l’organisme ?
- La minceur par la sudation, perte centimétrique et graisseuse
- détoxification par la sudation
- Amélioration de la circulation sanguine
- Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
- Réduction du stress
- Amélioration du sommeil
Un questionnaire vous sera posé avant la séance afin de vérifier les éventuelles contre-indications et connaitre vos motivations.
Cette prestation peut être réalisée seule ou bien en même temps qu’une autre prestation de soin visage, rehaussement de cils, extension de cils ..
Quelles sont les bienfaits ?
1) La relaxation profonde
L’un des principaux avantages des Saunas Japonais est leur capacité à induire une relaxation profonde. Les infrarouges longs générés par les saunas pénètrent en profondeur dans les tissus musculaires, créant une sensation de chaleur agréable qui apaise le corps et l’esprit.
Cette chaleur douce favorise la détente des muscles, soulage les tensions et réduit le stress, préparant ainsi le corps à un sommeil réparateur.
2) Réduction du stress et de l’anxiété
La chaleur apaisante aide à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et favorise la sécrétion d’endorphines, les hormones du bonheur. Cela permet de calmer l’esprit, de diminuer l’anxiété et d’améliorer votre capacité à vous endormir paisiblement.
3) Détoxification et purification
Une autre raison pour laquelle les Saunas Japonais peuvent améliorer la qualité du sommeil est leur capacité à détoxifier et à purifier le corps. Les séances de sauna peuvent favoriser une sudation abondante, ce qui aide à éliminer les toxines accumulées dans l’organisme. En nettoyant le corps de l’intérieur, vous favorisez un équilibre interne sain, ce qui peut faciliter l’endormissement et améliorer la qualité de votre sommeil.
4) Stimulation de la circulation sanguine
La chaleur générée a un effet bénéfique sur la circulation sanguine. En dilatant les vaisseaux sanguins et en augmentant le flux sanguin, Le sauna dôme favorise une meilleure oxygénation des muscles et des tissus. Une circulation sanguine améliorée signifie également une meilleure distribution des nutriments et de l’oxygène dans tout le corps, ce qui peut favoriser un sommeil plus réparateur.
5) Brule graisse
Le sauna dôme stimulent la thermogenèse dans le corps, ce qui augmente la chaleur du métabolisme et favorise la combustion des calories. En passant une séance de sauna japonais de 30 minutes, vous pouvez brûler jusqu’à 600 calories, tout en étant coucher de manière passive.